구기자잎 좋은 이유

구기자잎 좋은 이유

구기자잎 좋은 이유. 나이들면서 새로운 친구 만나기 정말 어려운 것 같아요. 회사 발령 받으면서 낯선 동네로 이사왔는데 친구도 없고 아는사람 없으니 너무 외롭고 심심해서 힘들어 죽겠네. 생각지도 못하게 꽃선물을 받아서 기분이 좋은 하루예요. 꽃을 정말 좋아하는데 뭔가 내 돈으로 사기는 조금 그런? 그런데 친구가 센스있게 꽃선물을 해줘서 기분이 너무너무 좋더라구요. 이번달에는 엄마 생신이 있어서 비싼 아웃도어 상하의를 사드렸는데 요즘 아웃도어가 많이 비싸졌더라구요. 그래서 한동안 점심은 도시락으로 싸가지고 다닐 예정이랍니다 ㅜㅜ 오늘은 구기자잎 대해서 생각해 볼까 한다.

구기자는 약 2천년 전부터 중국에서는 약재로 사용된 식품이다. 21세기에는 다양한 효능으로 세계적으로 관심을 받고 있는데. 붉은 다이아몬드로 유명하며 여러나라에서 재배가 되고 있다. 강력한 항산화제인 비타민A, 비타민C를 다량 함유되어 있다보니 면역력을 높여서 감기와 질병을 예방하고 암이나 퇴행성 질병에서도 효과가 좋다. 카로티노이드는 암세포에 대응하는 것으로 알려져 있는데. 종양 성장을 막아주고 염증을 낮춰주는 방법으로 독성을 낮춰준다.

구기자잎 추가적으로 우리의 몸은 잠자는 시간을 제외하고는 가장 많은 일을 수행하는 것이 바로 눈인데요. 특히 현대인들에게는 더욱 더 혹독하게 사용되는 기관보니 관리가 상당히 중요하다. 구기자는 눈 건강에도 상당히 효과적인 것으로 나왔는데. 아마 눈에 좋은 음식이라고 하며 블루베리인 것은 다들 아실 것이다. 이처럼 비타민 A와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다보니 눈이 건조하거나 시력이 나빠지는 데에도 도움을 준다. 게다가 항산화 성분이 많이 함유되어 있는데. 항산화 성분으로 유명한 카로티노이드가 함유되어 시력 세포의 손상을 방지해주고 동시에 영양분을 고루 공급해주는 역할도 한다.

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